Category: 健康セミナー

カーフレイズ

下半身の運動というとスクワットが知られていますが、今回はカーフレイズという運動を紹介したいと思います。カーフレイズとは、「calf(ふくらはぎ)」+「Raise(持ち上げる)」という2つの言葉でできており、ふくらはぎの力 …

続きを読む

Permanent link to this article: https://tn-ehime.co.jp/companyfitness/seminar/2380.html