リーフレット

血圧・血糖・脂質・喫煙・その他お役立ち情報を掲載しております。
各項目よりクリックして参考になさってください。

 

血圧
おいしく減塩
血圧について

血糖
糖質って
糖質量
血糖について
血糖をコントロールする

脂質
脂質について
内臓脂肪を減らすには

運動
ドローイン
ラジオ体操
ウォーキング
お腹すっきり体操
肩こり予防 改善　ストレッチ
腰痛予防 改善　ストレッチ
脂肪燃焼3分サーキット

喫煙
たばこの害と禁煙のメリット
禁煙外来スケジュール&費用の目安
禁煙補助剤
愛媛県東予地区禁煙外来医療機関一覧

食事
ランチョンマット法


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