運動不足の方が新型コロナに感染するとより重症化しやすい・・・
ご自宅で運動を始められた方も多いのでは？
どんな運動をしたらいいのか分からない。
または、今している運動に飽きてしまった。
という方に・・・
スポーツ庁は、同庁のサイトで「各府省庁における運動・スポーツ啓発のオリジナルコンテンツ紹介サイト」というページを公開しました。
新型コロナウイルス感染症拡大にともなう外出自粛やリモートワークなどの影響で生じた運動不足の解消等に各府省庁が公開している運動サイトを紹介していますので、是非、参考になさってください。
・谷本先生の筋肉エコ元気体操でナッジ講座with 西川貴教
・【運動不足解消】自宅で「海上自衛隊第1 体操」をやってみよう！
などなど、タレントが登場するものや、自衛隊による本格的なものまで楽しそうな運動があります。
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/jsa_00036.html
