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4月 14 2023
4月はこころの乱れに要注意
新入社員の塩﨑です。4月は、気候は勿論のこと、新しい職場や新しい仲間、引っ越しなど「変化」の多い季節です。気温の高低差による体温調節や新しい環境での心の疲労など、急な変化に順応できず心と身体にストレスを与えてしまい、 …
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6月 24 2022
食中毒予防!!旬の食材で免疫力もアップ!!「からだに優しい夏のお弁当!!」
日本気象協会によると「梅雨明け」予想は、平年より早いところが多く、沖縄・奄美は6月下旬、九州・四国地方は7月上旬、中国から関東甲信は7月中旬、東北は7月下旬です。梅雨明けが早い所でも、梅雨時の大雨には注意が必要です。( …
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4月 05 2022
アレルギー(花粉症)はなぜ起こるの?
2月から3月にかけて暖かい空気が流れ、関東では3月5日に春一番が吹きました。春一番をもたらした低気圧の通過後、一時的に寒気が入り気温が下がりました。3月中旬以降は最高気温が20度くらいまで上がり、一気に花粉の飛散量が増 …
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3月 11 2022
テニスボールで筋膜はがし
筋膜リリースって聞いたことありますか?そもそも筋膜とは・・・筋膜とは、全身の筋肉を包みこんでいる薄い膜のこと。私たちの身体は1枚のつながった筋膜で覆われていて、筋膜には筋肉を連動させて身体を滑らかに動かす役割があります。 …
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2月 25 2022
PCR検査と抗原検査の違いって?
新型コロナウイルス感染拡大の波も、ついに第6波となり、なかなか収束の兆しを見せませんね。。。今流行っているオミクロン株は、感染力が強く、全国各地で感染拡大が止まらないため、明日は我が身と、日々不安を抱えて過ごしている方も …
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2月 10 2022
野菜たっぷりの優しい味のヘルシーな豆乳スープ
立春・・・暦のうえでは春の始まり、実際には寒い時期ですが、春が立ち上がりこれから近づいて来ることを意味しています。 まだまだ寒い日が続きますが、体を温めるといえば・・・「スープ」!! 豆乳を使った野菜たっぷりのスープを紹 …
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