特定保健指導を行っていると、
「血圧の薬って、飲みはじめるとやめれなくなるんでしょう？」
と質問されることがあります。
答えは後ほど説明するのですが、
その前に皆さんに知ってほしいことがあります。
それは、まず生活習慣を改善する！ということです。
食事・運動・嗜好品などの生活習慣を修正することで
高血圧の予防、改善が期待できます。
ポイント▶ 減塩・肥満の予防・改善
節酒
運動習慣や食事のパターンの見直し
禁煙
防寒や情動ストレスのコントロール
＊これらの生活習慣の修正はひとつだけを集中して行うよりも
組み合わせて行うことで効果がでてきます。
服薬による治療は、生活習慣を改善しても血圧が目標まで
下がらない場合に行いないます。
＊一般向け「高血圧治療ガイドライン」より引用
血圧の薬はたくさん種類があります。その中からみなさんの
血圧値や体の調子、病気の有無などによって最適な薬を決め
ていきます。
服薬する量や時間帯はその人によって異なりますので、必ず
お医者さんのアドバイスを受けてください。
自己判断で服薬をやめないようにしてくださいね。
では、みなさんが気になっているコト…
Q, 血圧のクスリ、飲みはじめるとやめれなくなるの？
A, 高血圧の方で服薬をやめることができる人は
少なからずいます。
でも、それには以下の条件にあてはまれば可能です。
条件1 ：薬を使っている条件下で血圧がしっかり正常に
下がっていること。
（＊服薬している薬が1種類で、血圧が120/80mmHg以下である。）
条件2：減塩、運動、肥満是正など生活習慣の改善が
できていること。
条件3：ほかの臓器障害がないこと。
これらの条件を満たせば、主治医の指導のもと、薬をやめることができる場合があります。
しかし、降圧薬は高血圧の原因をなおすわけではありませんから、薬をやめると元に戻る可能性は
高いといえます。
家庭での血圧測定と記録は忘れずに続けてください。
＊高血圧は、生活習慣の影響を強く受けます。
食生活を適切に改善し、適切な運動を行い
予防に心がけてください。
＜参考文献＞
・病気を悪化させないための血圧管理と生活処方
・血圧がためだったら
・一般向け高血圧治療ガイドライン2019年
・日本生活習慣病予防協会
