健康コラム 2019.第4号 血糖値

血糖って…よく聞くけど何のこと?

血糖とは血液中に含まれるブドウ糖のこと。

カラダにとって大事なエネルギー源です!

では、血糖値が高いとなぜ悪いのでしょうか?

血糖値の高い状態が続くと血管を傷つけて大きな病気に繋がるからです!

では、血糖を上手にコントロールするにはどうしたらいいのでしょうか?

まずは出来ることから取り組もう!!

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